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海外版の「生活の知恵」試して見る?
こんばんは!まるく堂です!
こんな記事を見つけました…
あなたの常識を変えそうな19の生活の知恵
それを知ってると、普段の暮らしが少し便利になったり
お得になったりする様なアイデアを「生活の知恵」なんて言いますが、
海外でも同様の考えはある様です。
上記記事では、海外版「生活の知恵」が19個、掲載されています。
今回は、それらを紹介してみたいと思います!
なお、海外と日本では生活面でもいろいろと違ってる部分も多いので、
全てが有効とは限りません。
お試しになる場合も自己責任でお願いいたします。
それではまいります!!
不安な時…
あなたが不安を抱えている時、脂肪分ゼロのヨーグルトか、スプーン2杯分のナッツを食べて見ましょう。
これらの食品はアミノ酸が含まれていて、あなたを落ち着かせる働きがあります。
私もけっこう心配性なところがあって、精神的に疲れる場合もあります。
ヨーグルトとかナッツにそんな作用があるんですね!
ナッツなら何でもいいんですかね?
個人的にはカシューナッツが好きなんですが…
現在、めちゃめちゃ心配事がたまってるであろう
斉藤由貴さんとか宮迫さんとか渡辺謙さんとか
山尾志桜里議員とか今井絵理子議員には
ぜひ一度食べて落ち着いて欲しいですね!!!
(↑落ち着いてどうすんだって話だけど…)
眠れない時…
眠れませんか?それでは「4-7-8呼吸法」をお試し下さい。
まずは、鼻から息を吸うときに4つ数えます。
そして息を止めて7つ数えます。
最後にゆっくりと息を吐き出しながら8つ数えます。
それを4回繰り返すのです。
これ、ちょっと自分も試してみましたが、少し慣れが必要ですね。
「息止めて7つ数える」ここがちょっと苦しいかも…?
私のテンポの問題かなあ?
ただ、呼吸を整えることは大事ですよね!!
少し早めにカウントするとか、自分なりのリズムで呼吸した方がいいかも知れませんね。
緑茶の効果
寝る前に緑茶を一杯飲んでみましょう。
寝ている間に脂肪が燃焼されていきます。
緑茶には新陳代謝を促す働きがあるのです。
なるほど、緑茶にはそんな働きが!!!
でも緑茶ってカフェインが入っていて、覚醒作用もあるらしいので
飲み過ぎると逆に眠れなくなっちゃいそうなので注意しましょう!
音楽を聴くと…(その1)
大音量で音楽を聴くと、気分も落ち着き楽しくなり、
リラックスさせる効果があります。
確かに大きなボリュームで音楽を聴くと、ノリノリになりそうですね。
これも程度の問題だと思いますが、鼓膜が破れるくらいボリュームを上げることは控えましょう…
子供の扱い方
騒がしい子供への対応の仕方がわからない場合は、
酔っ払った男にするように接してみるといい。
ハ…?
ってなりそうな生活の知恵ですが…
確かにうるさい子供って酔っ払いに似てる気もします。
何かわめいて来ても、
「はいはい、そうだね~」
っと、軽く聞き流す感じでいいのかも?
利き腕じゃ無い方の手で…
例えば歯磨きをする時等、
日常の作業を利き腕ではない方の手でやってみると、
通常と違う脳の部分が活発になり、機能改善が見込める。
普段の動作って無意識に利き腕でやりがちですもんね。
慣れない手でやるだけで、脳に刺激が与えられるんですね!!
何かを思い出す時
何かを思い出そうとするとき、拳を握ってみましょう。
脳の記憶を司る部分が活発化します。
拳を握ると、なんとなく体の方にも力が入ってきますよね!
何もしないよりも、早めに思い出しそうです。
音楽を聴くと…(その2)
運動の最中に音楽を聴いていると、通常より15%以上の重さを持ち上げる事ができる。
これはスゴい!!
何か重そうなモノを運ぶ時は、音楽を聴いてた方がイイって事ですね!!
スイカの時代来るか?
科学者達はスイカが「バイアグラ」に似た作用があり、
体の血管の拡張やリラックス効果をもたらすことを証明した。
す…
スイカすげえええええええ!!!
「バイアグラ」っていわゆるED治療薬として使われてるアノ薬ですよね?
それと似たような効果がある(らしい)ってスゴくないですか?
もしも、もしも万が一悩んでる方がいましたら、
ダメ元でスイカを買ってみるのも良いかも知れません。
体にも悪影響はないでしょうし…
昼寝をすると…
昼寝をすると、記憶力の改善や、循環器疾患の発生率を減少させる事ができる。
しかし、9時間以上寝てしまうと、免疫システムの働きを妨げてしまう可能性もある。
昼寝の力ってスゴいんですね!
ただし、寝過ぎは良くない様です…
通報する時は…
「911(海外の緊急通報番号)」に電話する時は、
まずは自分の所在地を先に言う事を心がけましょう。
オペレーターが電話が終わる前に、助けを送る手続きができます。
これは日本で110番する際にも通用するかも知れませんね。
場所を先に言うことで、電話対応中もオペレーターが筆談とかで周りに伝達できますしね…
蚊に刺されたら…
もしも蚊に刺された場合は、温めたスプーンを刺された場所に当てましょう。
かゆみがおさまります。
蚊に刺されると本当にかゆいですよね!
特に足の指先を刺された時なんか地獄です…
温めたスプーンというのはお湯に付けたりすればいいんですかね?
あまり熱すぎない様に気を付けましょう。
コーヒーの力
運動の前にコーヒーを飲むと、新陳代謝が活発になり
脂肪燃焼率がアップする。
コーヒーを飲むなら運動前にって事ですね!!
バナナの力
バナナは「幸福のフルーツ」として知られている。
朝食時に食べると、気分が高揚し、ネガティブ思考にも対処しやすくなる。
バナナって食べやすいし、栄養もあるし文句なしの食べ物ですね!!
動物園に着ていく服は?
動物園に行くのですか?
その時は飼育員が着ているのと同じ色の服を着て行きましょう。
動物たちも警戒を解いて、隠れにくくなります。
確かに、動物たちにとって飼育員さんの服は見慣れてるワケなので、
それに近い色だと安心するのかも知れませんね。
ただし、デートで「作業着そのもの」は着ていかない様にしましょう…
早食いの影響
早食いをすればするほど、体重は増えやすくなる。
ゆっくり噛む人は月に680gほどの増量に対し、早食いする人は月に約1.8kgほど増えやすくなる事が証明されている。
これってどういう理屈なのかはわかりませんが、消化と関係があるんですかね?
ダイエットをしても効果が出ない…とお嘆きの方は、
まずは「よく噛んでみる」事をオススメいたします!!
プリンターの色チェックの際は?
インクの状態をチェックする時には、Googleのロゴを印刷してみるといい。
このロゴには主要な色が全て含まれている。
ここ最近では、Google製の機能無しでは暮らせないトコまで来てますが、
ロゴまでそんな役に立つんですね!
インクジェットプリンターを使う際にはぜひお試しを!!
ロウソクを長持ちさせるには?
ロウソクは使用する前に冷蔵庫に数時間冷やしておくと、
通常より長持ちする。
冷やして置いた分、蝋が溶けにくくなるんですかね?
スーパーで一番安いモノを探す時は?
もしもスーパーで一番安い商品を探す場合は、棚の一番上を見てみると良い。
在庫が目に見える高さには置かれないからだ。
これは…日本のお店ではどうなんでしょうかね?
安いモノは「大安売り」とか言って一番目立つ所に置いてそうですが…
それともあまり安いモノは買われても利益が少ないから、目立たない所に置いてるんですかね?
この生活の知恵はちょっと眉唾ですね…
まとめ:何個かは日本でも使えそう!!
いかがでしたでしょうか?
個人的にはロウソクと蚊に刺された時の対処法は使えそうだな、と思いました。
まあ、寒くなってきたし蚊はそろそろいなくなりそうですけど…
以上です…